Лыжи в жизни дошколят

По сугробам ноги ходят.
Спор с сугробами заводят:
— Не увязнем мы в снегу, —
Говорили на бегу,
— И пройдем там, где нам нужно.
Лыжи нас поддержат дружно,
Им сугробы не помеха.
Снег для них — одна утеха.

Зима — прекрасная пора для тех, кто любит активные зимние виды спорта. Одним из наиболее популярных и массовых видов спорта является лыжный спорт. Лыжная подготовка – одно из важнейших средств физического воспитания старших дошкольников.
          Лыжи — одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особо благотворно для деятельности органов дыхания.
Основные правила, которые должны освоить дети при катании на лыжах:
•          соблюдать дистанцию между детьми;
•          не наступать на лыжи впереди идущего;
•          соблюдать правильное дыхание и не разговаривать;
•          при падении падать на бок, правильно подниматься;
•          запрещается снимать шапку и расстегивать одежду.

Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, формирование начальных представлений о некоторых видах спорта; становление ценностей здорового образа жизни,

       Лыжная подготовка – одно из важнейших средств физического воспитания старших дошкольников. Занятия лыжами обеспечивают нахождение ребенка на чистом, морозном воздухе, что закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.

С чего же начинать обучение ребенка ходьбе на лыжах?

         Жизнь и безопасность детей – прежде всего – это постулат каждого здравомыслящего человека. И в этих вопросах не может быть каких-либо «если», «пускай», «и так сойдет». Поэтому к подбору лыж для ребенка необходимо подойти со всей ответственностью.

         Для начала определитесь, для какой цели вы выбираете ребенку лыжи: обучения и последующего усовершенствования этого умения или для одиночной поездки на горнолыжную турбазу. Если первый вариант, тогда внимательно изучите эту статью и, вооружившись советами, отправляйтесь за покупкой, если второй – достаточно воспользоваться услугой «лыжи на прокат». Далее обдумайте, по какой местности будет кататься юный лыжник: горной или равнинной, от этого зависит выбор модели – горные или беговые.

Также заметьте, что необходимо учесть возраст ребенка, его рост, вес и умения кататься.

           Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Вовлекаются в работу почти все мышечные группы, что способствует энергичному обмену веществ в организме, усилению функциональной деятельности внутренних органов. Также развивается мышечная чувствительность. Происходит развитие пространственных ориентировок и координации движений, так как дети передвигаются на лыжах в условиях постоянного изменения рельефа местности. Повышается интерес детей и любовь к систематическим занятиям, проявляется желание заниматься и вовлечь родителей в ходьбу на лыжах, а это является предпосылкой к ведению здоровому образу жизни.

                И, конечно, катания на лыжах приносят детям огромное количество впечатлений, эмоций, и радости.
               Родителям желаем поддерживать традицию лыжных прогулок, укреплять здоровье всей семьи и быть за здоровый образ жизни.